domingo, 18 de diciembre de 2011

El Día Internacional del Esperanto

Hace más de un siglo, L.L. Zamenhof, quien firmaba sus libros bajo el pseudónimo de doctor Esperanto, creó un idioma nuevo con la idea de que pudiese servir como lengua universal. Alrededor de esta lengua se articuló toda una cultura internacional que no se asocia a ningún país en concreto. Hoy la comunidad de esperantistas celebra su día.

El 15 de diciembre se celebra el día del Esperanto, en honor a la fecha de nacimiento de su fundador L.L. Zamenhof. Durante esta semana se organizan encuentros entre los esperantistas de todo el mundo, que celebran la ocasión e intercambian regalos. Esta tradición proviene de los años 20 del siglo pasado, y originariamente se trataba de una exaltación de la literatura esperantista, por lo que también se conoce a este día como Esperanto-librotago (Día del Libro en Esperanto). Este año, además, la semana servirá de pórtico a la conmemoración en el 2012 del 125 Aniversario del nacimiento de esta lengua.

A lo largo de su historia, el esperanto ha sobrevivido a dos guerras mundiales y a la prohibición y persecución por parte de regímenes totalitarios. Por otro lado, algunos gobiernos fueron apoyando el desarrollo de la lengua, se crearon asociaciones de esperantistas y desde 1905, salvo en períodos bélicos, se celebra anualmente el Congreso Internacional de Esperanto.

En la actualidad existen más de 30.000 obras escritas en este idioma y cada año surgen nuevos textos literarios, canciones e incluso películas. En nuestro país, la Federación Española de Esperanto ofrece cursos para aprender la lengua y dispone de diccionarios on-line y biblioteca virtual.

Victoria González

Clásicos personalizados

Ponle tu perzonalidad a estos clásicos sin quitarles elegancia. Lucirás elegante sin perder tu toque distintivo.


El traje de tres piezas
Nadie quiere vestirse como banquero en estos días, ya que despierta desconfianza. Es mejor que logres que tu traje transmita una sensibilidad temporal. "La talla y el corte son la clave aquí", dice Durand Guion, el director de moda para hombre en Macy´s West. "Los sacos cortos, las solapas recortadas y los chalecos ajustados junto con pantalones de corte recto ayudan a que un traje se vea más juvenil y fresco". Los patrones sutiles, como cuadros escoceses y rayas discretas ofrecen un interés adicional a tu apariencia.
Cuándo usarlo
Para ocasiones importantes usa el traje completo. Para uso diario, sepáralo: deja el saco para una apariencia más fresca o combina el chaleco con jeans para que te veas mejor que el resto de los tiburones de tu estanque.
Trajes para la primavera
Z Zegna, Ralph Lauren, Perry Ellis y Express ofrecen trajes versátiles de tres piezas.
Chaqueta (US$225) y pantalones (US$125), Perry Ellis, en Macy?s; camisa Boss Selection (US$225); corbata Hickey (US$125); zapatos Cole Haan (US$400); anteojos Paul Smith Spectacles (US$315); bicicleta Gary Fisher Simple City 3M (US$600), fisherbikes.com
Clásicos personalizados 2
La chamarra de piel
¿Te faltan patrones? Un toque de textura, como la perforación, agrega una capa de interés a una prenda plana. Pero debes ser selectivo en cuanto a cómo incorporas el estilo, pues algunas camisas perforadas se ven más como una red deportiva. Eso está mal. Los pequeños orificios en una chamarra de piel o de gamuza son reminiscencias de los de los guantes para manejar y ofrecen un agradable detalle. Otra manera de añadir textura es usar tenis de piel.
Cuándo usarlo
Esta rica textura es lo suficientemente sutil como para poder moverse en la escala del estilo, desde el día inaugural en el estadio hasta la primera cita con la vecina.
La mejor piel
Calvin Klein, Versace, DKNY y The Generic Man llevan piel perforada.
Chamarra (US$1,600) y playera (US$65), DKNY; jeans Diesel (US$280); mochila Boss Black (US$700); lentes de piloto aviador Mosley Tribes (US$275), mosleytribes.com
Clásicos personalizados 3
Cuello contrastante
Los yuppies hicieron famosos los cuellos contrastantes en los ochenta pero, de hecho, se originaron en el siglo XIX, cuando los cuellos se podían desprender para lavarlos. El tradicional azul china, con un cuello blanco, es una combinación siempre acertada, pero estándar. No temas experimentar con colores y patrones, como el tipo gingham que se muestra aquí, pero recuerda que incluso aunque el cuerpo de la camisa sea oscuro, lávala junto con colores ligeros o correrás el riesgo de manchar ese cuello blanco.
Cuándo usarlo
Antaño una camisa exclusivamente de vestir, la versión contemporánea tiene una vibra decididamente casual, mejor para pasear que para juntas corporativas. Usa fuera los faldones de la camisa con jeans los fines de semana o añade una corbata y mete la camisa cuando quieras una apariencia más pulcra.
Marcado contraste
Thomas Pink, Hickey, Michael Bastian y Lacoste lideran la tendencia.
Camisa Michael Bastian (US$445), michaelbastiannyc.com; corbata Dion Neckwear (US$125); jeans Diesel (US$280); reloj Seiko (US$250)
Clásicos personalizados 4
La gabardina
Una gabardina ligera es muy versátil, lo que la hace ideal para el clima templado. Si el beige es demasiado tradicional para tu gusto, Durand Guion sugiere un patrón o color inesperado, como una bufanda gris a cuadros. Una gabardina corta que llegue a la mitad de los muslos es otra manera de mantenerse dentro de lo moderno.
Cuándo usarlo
Este nuevo cambio de gabardina clásica viste hacia arriba o hacia abajo, así que la puedes usar con una playera o con un esmoquin. La regla de oro consiste en que al margen del clima, debes resistir la tentación de usar sombrero.
En las trincheras
Las gabardinas ideales para esta primavera son Operations, Burberry, Banana Republic, DKNY y J. Crew.
Gabardina DKNY (US$400); saco deportivo (US$200) y pantalones (US$100), Claiborne by John Bartlett; camisa RUFUS (US$195), rufus.com; corbata Boss Black (US$95); laptop Macbook Air (US$1,800), Apple.com

Doma a la fiera

Si cada que estás cerca de la hora de la comida sientes un hambre voraz, no te preocupes, te ayudamos a tener el control.
Para empezar, limita a una ración tu ingestión de almidón (maíz, trigo y papas) los días que no entrenes y sólo dos raciones los días que realices un ejercicio intenso. Además, científicos ingleses han descubierto que la gente que repasa mentalmente su última comida antes de sentarse a la mesa ingiere 30 por ciento menos de calorías en comparación con quienes ni se preocupan por su anterior alimento, la razón se debe a que estar consciente de lo que has comido previamente reduce el riesgo de excederse después. Otra forma de controlar tu consumo de calorías es anotar las raciones que consumes de cada uno de los grupos de alimentos. Acerca de esto, investigadores de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, han descubierto que las personas quienes siguen una dieta y llevan un mínimo registro de su ingesta presentan tantas probabilidades de éxito en comparación con quienes apuntan cada bocado que toman. Es decir, da seguimiento pero sin obsesionarte.

No uses cinturones apretados

Si la vanidad te lleva a utilizar un cinturón apretado para aparentar estar delgado, recuerda: puedes generarte problemas de salud.
 
Un cinturón o cualquier otra cosa que te apriete demasiado la cintura se traduce como un torniquete a la barriga, lo que altera la función normal del intestino. "Unos pantalones apretados aumentan la presión abdominal, lo que dificulta que la comida y los gases se desplacen hacia abajo", señala Russell Yang, profesor de la Keck School of Medicine de la Universidad de California, en Estados Unidos, "por lo que estas personas constantemente sufren agruras y reflujo, además de dolor de estómago y molestias gastrointestinales". Hay algunas hipótesis realizadas por médicos europeos que relacionan los cinturones apretados con el cáncer de esófago. Sin embargo, un nuevo estudio sueco echa por tierra esa idea. La mejor forma de ajustarse el cinturón es que deje entre el pantalón y el abdomen, dos dedos de separación. "También, cuando vayas a comprar pantalones, recuerda que no todas las marcas son iguales, por lo que es necesario que te midas el pantalón", señala Davide Cotugno, miembro de la Asociación de Sastres y Diseñadores de Estados Unidos.

El grado de satisfacción laboral afecta la calidad del sueño, según estudio.

El grado de satisfacción laboral afecta a la calidad del sueño, según revela un estudio desarrollado por un grupo de investigadores británicos de la Universidad de Surrey, que el 33 por ciento de los empleados insatisfechos con su trabajo presenta desórdenes del sueño, frente al 18 por ciento que quienes se encuentran conformes con su situación laboral.

Asimismo, de la investigación se desprende que los asalariados y trabajadores autónomos disfrutan de un sueño "mucho más reparador" que quienes están desempleados.

De hecho, los investigadores aseguran que el 40 por ciento de las personas que están en el paro tienen más dificultades de conciliar el sueño y de no despertarse a lo largo de la noche que quienes tienes trabajo.
El tipo de trabajo de una persona también influye la calidad del sueño pues, según señala el estudio, quienes ejercen profesiones liberales duermen mejor que el resto de los profesionales.

Por otra parte, sólo el 6 por ciento de los directivos disfruta de más de ocho horas de sueño por noche (lo que recomiendan los expertos), frente al 11 por ciento de quienes no tienen responsabilidades de gestión.

Este análisis, realizado sobre los datos recabados en 14.000 hogares del Reino Unido, apunta además que las personas con mayores niveles de educación y las que están casadas disfrutan también de un sueño de "más calidad".

"Teniendo en cuenta los vínculos entre la salud, el sueño y las circunstancias sociales y económicas podemos concluir además que las personas más desfavorecidas o las que atraviesan problemas económicos tiene más problemas para conciliar el sueño, lo cual repercute de forma directa en su salud", explica la profesora de la Universidad de Surrey, Sara Arber.

LAS MUJERES TIENEN MÁS PROBLEMAS PARA DORMIR: Respecto a la diferencia por sexos, el estudio concluye que las mujeres son más propensas tener problemas para conciliar el sueño. Así, el 24 por ciento de ellas tardan una media de 30 minutos en dormirse tres o más noches a la semana, algo afecta al 18 por ciento de los hombres.

Por edades, estos trastornos afectan, durante tres o más noches a la semana, hasta los 25 años de edad, luego descienden ligeramente con la edad en los hombres con la edad pero, sin embargo, aumentan en el caso de las mujeres.

En relación con la medicación, el trabajo apunta que una de cada diez personas necesitan tomar fármacos para dormir, tres o más noches a la semana. En concreto, el 9 por ciento de los hombres y el 10 por ciento de las mujeres.

Por su parte, el 25 por ciento de las mujeres y el 15 por ciento de los hombres afirma tomar medicación para dormir tres o más noches a la semana.