El cierre de Megaupload: ¿Otra vez SOPA?

En el día de ayer, en medio del controversial debate por la ley antipiratería online, el FBi cerró Megaupload, el sitio mas popular de carga y descarga de archivos, ¿pura coincidencia?
Después del famoso “Apagón” en contra de SOPA, que mostró a grandes sitios de Internet con portadas en contra del proyecto de Ley y luego de que éste perdiera apoyo dentro del congreso, la Oficina Federal de Investigaciones (FBI) anunció el cierre del más popular sitio de descargas.

De la mano con esta medida, se ha detenido a 5 de sus ejecutivos, acusados por las autoridades de ser parte de una organización criminal de piratería mundial. La detención se produjo en Nueva Zelanda, y entre los acusados se encuentran su fundador Kim Dotcom (también conocido como Kim Smith), el jefe de marketing y ventas, el diseñador gráfico del sitio, el jefe de desarrollo de negocios y el jefe de programación. La justicia de Nueva Zelanda deberá tomar la decisión de extraditar o no a los Estados Unidos al fundador de la compañía para ser juzgado.

¿De la mano con la Ley?

Las autoridades señalaron que esta decisión nada tiene que ver con el proyecto de ley, ya que la investigación lleva más de dos años y hace dos semanas atrás se aprobó la actuación de la policía. En los distintos informes que presentaron para validar la acusación se encuentran un mail enviado por Google Adsense a Kim Dotcom, asegurando que en los contenidos del sitio se pueden encontrar links hacia obras con copyright y que debido a esto ellos no podrían seguir trabajando en forma conjunta, acusación que llevó a la compañía a crear su propia proveedora de servicios de publicidad. Por otra parte, se han presentado conversaciones entre los miembros de la compañía donde los mismos aseguran que no ser “piratas modernos” sino sus proveedores de “transporte”. A la compañía se la acusa de generar más de 175 millones de dólares en beneficios provenientes de esta actividad ilegal, generando pérdidas por más de 500 millones de dólares a los propietarios de los derechos de autor.

Si bien, al parecer las pruebas validan la acusación, dentro de Megaupload los usuarios no pueden buscar enlaces a contenidos con copyright, quiere decir que los links dentro del que  transgreden las normas de derechos de autor han sido compartidos por terceros. Para esto, la compañía creó el denominado “abuse tool”, una herramienta que permite señalar los links que están infringiendo la ley, siendo removidos o bloqueados por su propio sistema.

La reacción

El grupo de piratas informáticos Anonymous se ha atribuido el hecho de haber dejado fuera de línea, tras ser bloqueadas, a las páginas Web del departamento de justicia de los Estados Unidos y de la productora Universal Music, entre otras. A este accionar se lo ha denominado “Operación Represalia”.

Por otra parte, y esta vez a favor, el  gobierno francés ha felicitado a la justicia de los Estados Unidos por la decisión de cerrar el sitio de descargas.

Megaupload en cifras

La compañía, fundada en 2005 por Kim Dotcom (dueño del 68% de la compañía) cuenta con más de mil millones de usuarios, representando al 4% de internet. Según las acusaciones hechas por la justicia de EE.UU, la mayor parte de los ingresos recibidos fueron por medio de PayPal, servicio utilizado para recibir el pago de las cuentas Premium, en tan solo 5 años han recaudado más de 110 millones de dólares por parte de los suscriptores.

Por otra parte se han calculado más de 40 millones de dólares en transacciones bancarias entre cuentas de la compañía, que incluyen desde hospedaje hasta alquiler de yates. Entre los documentos presentados por el FBI se descubre que la compañía de pagos online (competencia de PayPal) Money Bookers ha transferido pagos a Megaupload por mas de 5 millones de dólares. En publicidad, de parte de Adbrite recibieron 840 mil dólares. Los ingresos de los sitios afiliados suman cerca de los 25 millones de dólares.

Fuente: Por: Silvina Moschini | CEO Intuic | The Social Media Agency

Recetas que te cuidan

Irritaciones, heridas, mal olor... Combátelos con un simple viaje a la despensa.

Quemaduras solares e irritación tras el afeitado
Remedio: leche
Empapa una toallita con leche fría, aplícala en las zonas afectadas y luego enjuágalas. El frescor ayuda a bajar la hinchazón, mientras que el ácido láctico tiene propiedades antiinflamatorias.
Remedio alternativo: El aceite de oliva también contiene compuestos que protegen contra la inflamación.

Heridas menores

Remedio: miel
La miel deshidrata la bacteria de la herida, impidiendo así que se multiplique. Si quieres evitar infecciones, unta un poco de miel en el corte y cúbrelo con una venda.

Manos escamadas

Remedio: azúcar
Mójate las manos y cúbrelas con azúcar (cuanto más gruesos sean los cristales, mejor). Los granos rugosos eliminan las escamas y las células muertas de la piel. A ser posible, emplea azúcar moreno natural, que es más oscuro y contiene cristales más gruesos. Esta variedad la encontrarás en cualquier tienda o supermercado.

Piel y labios agrietados

Remedio: aceite de oliva
El aceite de oliva es muy parecido a nuestros aceites naturales, con la diferencia de que éstos últimos desaparecen fácilmente a consecuencia del uso de jabones y el calor. Vierte unas cuantas gotas de aceite en las manos y frótalas. Después esparce unas gotas en los labios. De esta manera, lograrás tener unas manos suaves, a la vez que el aceite de oliva formará una película protectora.

Picaduras de insectos
Remedio: vinagre de sidra de manzana
Aplica el vinagre en cada picadura con un papel de cocina. La acidez facilitará que baje la hinchazón y calme el impulso de rascarte.

Pie de atleta

Remedio: vinagre de sidra de manzana
Mezcla una parte de vinagre y tres cuartas partes de agua para eliminar los hongos que causan las infecciones en los pies. Para aliviar el pie de atleta, remójate los pies en esta mezcla durante un rato.

Mal olor en las deportivas

Remedio: bicarbonato
Espolvorea un poco de bicarbonato después de usarlas para neutralizar esos malos olores. Pero recuerda sacudir los restos de bicarbonato antes
de volver a calzártelas.
Remedio alternativo: Cáscara de naranja. Por la noche, introduce cáscara de naranja en los zapatos para eliminar los malos olores y sustituirlos por un aroma fresco.

Decoloración de los dientes

Remedio: cáscara de naranja
Frota los dientes con la parte blanca del interior de la cáscara de naranja y posteriormente pásate un cepillo mojado para eliminar los restos. No es recomendable usar este remedio muy a menudo, ya que puede dañar
el esmalte de los dientes.
Remedio alternativo: Bicarbonato. La textura granulosa ayuda a eliminar las manchas superficiales. Mezcla una pequeña cantidad con agua hasta formar una pasta con la que cepillarte los dientes.

Men'sHealth

CrossFit: el nuevo fitness

Esta es la nueva disciplina que arrasa en los gimnasios, y Ulrich Becker, presidente de Reebok, nos revela sus secretos.

¿Qué es el CrossFit?
CrossFit, es el deporte del fitness, una nueva disciplina basada en movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Se le considera deporte porque en él, el factor comunidad resulta esencial y contribuye al éxito del entrenamiento: compartir la experiencia y los objetivos con otras personas, así como competir contigo mismo y con tus compañeros es una fuente de motivación que hasta ahora sólo encontrábamos en los deportes de equipo.
La biblia del CrossFit son los movimientos naturales, según ellos efectivos y eficientes. "La idea es entrenar los patrones de movimiento naturales, no los músculos de forma aislada", aseguran desde CrossFit Spain, uno de los puntos de referencia en nuestro país.

Entrenamiento semanal
Nada como una rutina de ejercicios para saber cómo se la gastan los CrossFitters. Si te apuntas a esta nueva disciplina, esto es lo que te espera en una semana de trabajo.

Lunes

Cargadas de potencia (el peso debe elegirse en función del nivel técnico del participante. También es posible sustituir la barra por mancuernas). Barra con 61 kg aprox. (hombres)/43 kg (mujeres) o? Mancuernas de 22 kg aprox. (hombres)/9 kg (mujeres) (una mancuerna en cada mano). Sentadillas combinadas con flexiones de suelo. Haz 21 cargadas de potencia y 21 sentadillas combinadas con flexiones de suelo, y luego otras 9 cargadas de potencia seguidas de 9 sentadillas combinadas. La puntuación es el tiempo que tardes en terminar todas las series.

Martes

4 circuitos en el mínimo tiempo posible. 400 m corriendo. 12 repeticiones de peso muerto (elige un peso que te permita hacer una serie entera sin parar). Barra con 70 kg aprox. (hombres)/47 kg (mujeres) o? Mancuernas de 31 kg aprox. (hombres)/20 kg (mujeres) (una mancuerna en cada mano). 15 flexiones de brazos.

Miércoles

Dominadas. Si no tienes barra de dominadas, puedes hacer remo colgando de una barra. En la jaula de sentadillas, coloca la barra a una altura que te permita colgarte por debajo con el cuerpo paralelo al suelo y los brazos en un ángulo de 90o con el cuerpo (como si hicieras press de banca, pero colgando). El movimiento comienza con los brazos totalmente extendidos, y tienes que subir hasta que el pecho toque la barra. Zancadas alternas (se cuenta una repetición cuando has dado una zancada con la pierna derecha y otra con la izquierda).
Elevaciones de tronco. Haz 10 repeticiones de cada ejercicio, luego 9, luego 8, luego 7, luego 6, luego 5, luego 4, luego 3, luego 2 y luego 1.

Jueves

Día de descanso.

Viernes

Sentadilla frontal con barra o con 2 mancuernas. 3-3-3-3-3 El objetivo de estas cinco series cortas es desarrollar la fuerza. Si es la primera vez que haces este entrenamiento, concéntrate en que la ejecución sea perfecta. De este modo podrás ir aumentando poco a poco el peso en incrementos de 5 o 10 kg como máximo. Si ves que la espalda empieza a curvarse o el peso se desplaza hacia la punta de los pies, es mejor que pares y quites algún disco. Mantén la espalda recta, con el core apretado, y apoya el peso sobre los talones en todo momento. Para decidir cuánto peso utilizar para este entrenamiento, haz primero el calentamiento descrito a continuación, descansando 60-90 segundos entre series.
10 rep. con una barra sin discos o unas mancuernas ligeras. 7 rep. con un peso que te suponga poco esfuerzo. 5 rep. (la última serie de calentamiento antes de la primera serie de trabajo de 3 repeticiones; el esfuerzo ya debe ser moderado). 3 rep. (aumenta el peso en incrementos de 5-10 kilos hasta que te cueste mucho acabar la serie? aquí es donde empieza el entrenamiento). Tu puntuación para este entrenamiento es el peso máximo que hayas conseguido levantar.

Sábado

5 km corriendo.

Domingo

Todos los circuitos que te sea posible completar en 20 minutos con los tres ejercicios siguientes?. 10 repeticiones de press de hombros con impulso de piernas. Mancuernas de 18 kg aprox. (hombres)/13 kg (mujeres) o? Barra con 34 kg (hombres)/25 kg (mujeres). 15 sentadillas sin peso con extensión de brazos al frente. 20 saltos a la comba (dos pasadas de cuerda por salto). El objetivo de este entrenamiento es completar todos los circuitos posibles de estos tres ejercicios (10-15-20 repeticiones) en los 20 minutos que tienes. Tu puntuación es el número total de circuitos y repeticiones que hayas completado al finalizar esos 20 minutos. En lugar de saltos con doble pasada de cuerda, también puedes hacer saltos normales (pero entonces 60 en lugar de 20). Si no tienes comba, puedes hacer el mismo número de saltos con encogimiento de piernas (salta en vertical y levanta las rodillas hasta el pecho).

La dieta de un CrossFiter

Lunes

Desayuno Un cuenco de frutas del bosque. Un vaso de leche de coco. Comida Ensalada de huevo. Pollo a la brasa, tomates cherry con aceite de oliva. Cena Espaguetis orgánicos con salmón. Un puñado de nuecesde Macadamia.

Martes

Desayuno Sobras de espaguetis orgánicos con salmón. Comida Sopa vegetal con pollo. Paté de hígado. Cena Goulash de ternera.

Miércoles

Desayuno Tortilla de zanahoria y espinacas. Sobras de paté de hígado. Comida Ensalada con lechuga y atún fresco. Un puñado de almendras. Cena Ternera en vino tinto.

Jueves

Desayuno Huevos con bacon. Una pieza de fruta. Comida Frittata de patata y calabacín. Cena Trucha a la plancha. Crema de calabaza.

Viernes

Desayuno Un vaso de leche de coco. 100 gramos de pavo a la plancha. Comida Revuelto de ternera con cítricos. Cena Pollo a la plancha con patatas cocidas.

Sábado

Desayuno Sobras de pollo a la plancha. Comida Vieira con ajo y limón. 1 pieza de fruta fresca. Cena 115 gramos de atún. Una ración de verduras al vapor.

Domingo

Desayuno Revuelto de tomate y huevo. Comida Ensalada de bacon, uvas y brócoli.
Cena Pollo Makhani. Vegetales crudos (zanahoria, pimiento)con guacamole.

Por: Men's Health

¿Qué parte del cuerpo nos resulta más placentero rascar?

Dice el refranero que “el comer y el rascar, todo es empezar”. Un estudio de la Escuela de Medicina Wake Forest (EE UU) sugiere que lo segundo se cumple sobre todo cuando lo que rascamos son los tobillos. De hecho, los investigadores han demostrado que rascarse esta zona del cuerpo cuando sentimos picor o prurito es lo que más alivio y placer le produce al ser humano. Hasta ahora se pensaba que los humanos preferíamos que nos rascaran la espalda, por lo que los resultados han sido "una sorpresa". El estudio se publica en la revista British Journal of Dermatology.

Según afirman los autores del trabajo, el tobillo es también la zona del cuerpo donde más molesta la picadura de un insecto.

 Elena Sanz

8 Preguntas para saber si quieres ser ‘más social’

                               No porque todos se tiren por un puente vas tú detrás y te tiras.

Pues algo similar podemos decir que ocurre con los medios de comuniación social. No porque todos los negocios o marcas estén entrando en los social media quiere decir que tú tengas que estar. ¿Estás seguro de que quieres entrar y ser ‘más social’?

Será bueno que antes de nada te hagas una serie de preguntas pensando si realmente eso es lo que quieres, si sabes lo que significa y si sabes que es lo que implica el entrar de lleno en los social media.

Convencido ante todo de que esto es algo lento y que la primera inversión que hay que realizar es en las personas y no en el negocio, sería bueno que contestáseis a esta serie de preguntas, de cuyos resultados se puede obtener si estáis interesados o no y preparados o no para entras en los medios de comunicación social.

“Hacer social” o “subir social” es muy diferente de ser una empresa social.

¿Está listo para ser más social? ¿Estás listo para ser un negocio social?

1. ¿Qué hacen realmente los medios de comunicación social? No pases ya a la siguiente pregunta si no tienes calro esta. Piensa en como los medios de comunicación social pueden ayudar a tu negocio. Cómo pueden ayudarte a consguir tus objetivos de negocio. Cómo puedes conectar mejor con tus clientes, clientes potenciales, socios, medios de comunicación, … Qué ventajas esperas que te reporten los social media.

Si todo esto lo tienes claro podrás seguir a la siguiente pregunta y saber si realmente quieres o no entrar en las redes sociales.

2. ¿Estás comprometido? Compromiso en entrar cueste lo que cueste, tiempo, rrhh, dinero,… Comprometido y convencido de la necesidad de estar ahí. Los medios sociales no son gratuitos. Te van a robar tu activo más im portante que es el tiempo. Debes de comprometerte en  fijar metas, objetivos y la creación de un plan integral para tener éxito en lo que hagas.

3. ¿Primero la gente antes de las herramientas? Esto es muy importante. Debes estar dispuesto a dar un paso atrás para dar dos pasos hacia adelante. Deja de centrarte en aprender como fucnionan las diferentes redes y empieza con los objetivos de su negocio, su audiencia y cómo puede ayudar y conectar con ellos.

4. ¿Estás dispuesto a invertir en la gente real? ¿Estás dispuesto a invertir en hablar con la gente como si fueran humanos? ¿En llegar a conocerlos? ¿En saber lo que los motiva? Conoce lo que los hace felices, tristes, estar emocionados,…. Cuanto más se puede aprender sobre el público más se puede desarrollar y ejecutar un plan  de marketing que dé resultados.

5. ¿Estás dispuesto a aceptar el fracaso? Pues lo mismo que en el mundo real. Si lo que hiciste salió mal vuelve a tu “por qué”. Vuelve a tu plan. Vuelve a la “forma” de ayudar a tu audiencia. Centrarte en tu público y ayudales a cumplir sus objetivos y seguro que se producirá un error mucho menor.

6. ¿Va toda la empresa en la misam dirección? La única manera en que se ofrece y ejecuta un plan integral que se centra en la audiencia es aquella en la cual todos los departamentos están alineados con ello.

Si por ejemplo tu servicio al cliente, nexo con el mundo exterior no es un apoyo a la empresa via medios de comunicación social, el fracaso está asegurado.

7. ¿Preparado para saber que somos todos humanos? Reducir lo que se deja al azar en los medios de comunicación social y centrarte en tu audiencia minimiza el fracaso. Pero aún así puede producirse. Enfrentarse a estos fracasos de una forma positiva es necesario. No los guardes bajo llave en el armario, algún día saldrón  También podría tratar con ellos ahora!

8. ¿Sabes quien dirigirá la involucración en los social media? Alguien que es interno a la empresa va a asumir la responsabilidad por el éxito de convertirse en una empresa social, con independencia de que se externalice ese trabajo. Él se ocupará de que el azar no ocurra. Sólo hay un resultado y es el éxito. Esta persona debe comer, dormir y respirar un objetivo de convertirse en empresa sociales.

 

Fuente: rrhhsocialmedia.com